Beaucoup de retraités déclarent ne pas avoir eu le temps de profiter de leurs loisirs pendant leur vie active. A l’inverse de l’image de repos de la retraite, certaines personnes se révèlent et réalisent même des exploits sportifs. Découvrons ensemble les 5 activités les plus surprenantes pour rester en forme de manière originale !
Lire la suite >Catégorie : Activités sportives personnes âgées
L’activité physique chez les personnes âgées est essentielle pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies liées à l’âge. Les bienfaits de l’exercice régulier sont nombreux, notamment la réduction du risque de maladies cardiaques, de diabète et de certains types de cancer.
De plus, l’exercice peut améliorer la qualité de vie en augmentant la mobilité, en renforçant les muscles et les os, et en réduisant le risque de chutes.
Vous l’aurez compris l’activité physique est bénéfique pour les personnes âgées et peut aider à améliorer leur qualité de vie. Alors parcourez nos articles de blog avec des propositions d’activité, des guides sur les bonnes pratiques mais aussi des analyses sur les bienfaits de celle-ci !
Le sport fait vivre plus jeune!
La pratique régulière d’une activité physique permet d’entretenir sa forme et de lutter contre les assauts du temps, surtout après 50 ans. En somme, le sport après 50 ans, c’est l’atout majeur d’une bonne qualité de vie ! Découvrez l’histoire de papy et mamie power.
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La pratique du Karaté… dédiée aux seniors !
Le karaté est un sport qui vous passionne ? Vous souhaitez pratiquer un sport ? Pour nos ainés, il est difficile de trouver une activité sportive adaptée à leurs besoins, néanmoins le Karaté santé senior vise le bien-être des personnes âgées grâce à des cours adaptés aux personnes fragiles.
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