Les livres nous transportent. La lecture compte parmi les activités préférées des seniors. Bon nombre d’entre eux lisent tous les jours : c’est une habitude, mais surtout un plaisir quotidien. Quand la vue baisse, il est important de faire la lecture aux personnes âgées pour maintenir ce rituel. Granny & Charly fait le point sur les bienfaits de la lecture pour nos aînés.
Quels sont les bienfaits de la lecture pour les seniors ?
De la petite enfance au grand âge, la lecture se transmet de génération en génération depuis des siècles. Notre société se digitalise et pourtant, le livre résiste. Il faut dire que les bienfaits de la lecture pour les seniors sont nombreux :
- maintenir son niveau d’attention et de concentration ;
- stimuler ses capacités mentales et intellectuelles ;
- améliorer la qualité du sommeil ;
- rester curieux et s’évader ;
- réduire le stress ;
- vaincre l’ennui.
Certaines études avancent même que la lecture régulière jouerait un rôle dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer. Car lire ne se réduit pas à déchiffrer des lettres. C’est une activité bien plus complexe qui nécessite interprétation, abstraction, compréhension et mémoire. Qu’il s’agisse d’un magazine, d’un roman policier, d’un essai, d’un livre pratique ou d’un classique de la littérature, les bienfaits sont les mêmes.
La lecture s’adapte aux besoins des personnes âgées
La perte de capacités liée à l’âge ne doit pas freiner le plaisir de découvrir les livres et leurs univers. Cataracte, glaucome et myopie peuvent pourtant empêcher les personnes âgées de continuer à lire. Heureusement, la lecture peut s’adapter aux besoins des seniors. Tout d’abord grâce aux livres en gros caractères. Certains éditeurs sont spécialisés sur ce segment et l’offre ne cesse de s’enrichir.
Citons aussi les livres audio, en plein essor depuis quelques années. Il s’agit tout simplement d’un livre lu à voix haute par enregistrement. Différents formats existent du CD au MP3 à télécharger en passant par YouTube et certains sites de streaming et autres applications. Certaines personnes célèbres ont même prêté leur voix pour donner vie aux personnages de grands romans.
Enfin, la liseuse séduit de plus en plus les seniors. Dotée d’un écran, elle propose des conditions de lecture optimales et configurables en fonction des besoins. Contrairement aux écrans d’ordinateur, de smartphone et de tablette, celui de la liseuse ne diffuse pas de lumière bleue qui fatigue les yeux. Toutefois, bon nombre de personnes âgées restent attachées au format papier et au contact humain. Alors quand il n’est plus possible de lire soi-même, il reste l’option de se faire faire la lecture.
Une aide à domicile pour faire la lecture aux personnes âgées
Quand la lecture est une routine quasiment élevée au rang de rituel, il est difficile voire impossible de s’en passer. Les personnes âgées qui perdent en acuité visuelle peuvent alors demander à leurs enfants ou petits-enfants de lire pour elles. Une activité qui a souvent lieu le soir en alternative à la télévision. Et quand ce n’est pas possible ? Que faire quand personne n’est disponible pour faire la lecture ?
Granny & Charly est spécialisée dans l’accompagnement des personnes âgées. Nous mettons à leur disposition des jeunes motivés et passionnés par l’échange. Cela permet d’avoir une présence à ses côtés et de conserver ses habitudes. Comme la lecture, précisément. Une séance de lecture quotidienne de 30 minutes suffit à entretenir les facultés cognitives. Notons que faire la lecture aux personnes âgées a un double avantage. En plus de conserver les bienfaits de la lecture, cela permet aussi de stimuler l’audition et repérer d’éventuels problèmes d’écoute et de concentration. La garde nuit et la dame de compagnie apportent ce qu’il faut de soutien à nos aînés.
En un mot, la lecture représente un remède efficace contre les troubles de la vieillesse avec de réels bienfaits. Pour faire la lecture aux personnes âgées, Granny et Charly vous propose un accompagnement personnalisé en toute convivialité.