L’activité manuelle pour personnes âgées est une excellente façon de stimuler leur esprit et de maintenir leur santé mentale et physique. Les activités manuelles peuvent aider à renforcer les connexions neuronales, à améliorer la motricité fine et à réduire le stress et l’anxiété. Dans cet article, nous allons vous présenter une idée d’activité manuelle simple et amusante pour les personnes âgées : la création d’un jardin miniature.
Le jardin miniature est une activité qui permet aux personnes âgées de créer leur propre petit jardin à l’intérieur d’un récipient en utilisant des plantes, de la terre et d’autres accessoires. Cette activité est idéale pour les personnes âgées car elle ne nécessite pas beaucoup d’espace et peut être adaptée en fonction de leur niveau d’habileté et de mobilité.
Bienfaits pour la santé
La création d’un jardin miniature peut offrir plusieurs bienfaits pour la santé des personnes âgées. Tout d’abord, cette activité peut aider à améliorer la motricité fine et la coordination œil-main. Le processus de manipulation des outils de jardinage, la plantation des plantes et la décoration du jardin miniature nécessite un niveau de précision et de dextérité qui peut aider à maintenir la motricité fine des personnes âgées.
En outre, cette activité peut également aider à stimuler la mémoire et à renforcer les connexions neuronales. La création d’un jardin miniature implique de se rappeler les étapes du processus de plantation et de décoration, ainsi que les noms des plantes et des accessoires utilisés. Ce type d’activité peut aider à stimuler les fonctions cognitives et à améliorer la mémoire à court terme.
Enfin, la création d’un jardin miniature peut également aider à réduire le stress et l’anxiété chez les personnes âgées.
Comment construire son jardin miniature pas à pas?
Étape 1
Choisissez le contenant Le choix du contenant est crucial car il déterminera la taille et le type de plantes que vous pouvez y mettre. Vous pouvez utiliser un contenant en céramique, en plastique ou en bois, mais assurez-vous qu’il a un drainage adéquat pour éviter la stagnation de l’eau. Une jardinière peu profonde, un plateau en métal ou un plat en argile peuvent être des options pratiques pour les jardiniers débutants.
Étape 2
Préparez le sol Une fois que vous avez choisi votre contenant, ajoutez une couche de gravier ou de petits cailloux au fond pour aider à drainer l’eau. Ensuite, ajoutez une couche de terreau de qualité supérieure. Vous pouvez utiliser un terreau prêt à l’emploi ou créer votre propre mélange en mélangeant du terreau, du sable et de la perlite dans un rapport de 1:1:1.
Étape 3
Choisissez les plantes Les plantes pour un jardin miniature doivent être de petite taille et nécessiter peu d’entretien. Les plantes succulentes, les plantes grasses, les mini-cactus et les plantes aromatiques sont d’excellentes options pour un jardin miniature. Vous pouvez également ajouter des éléments décoratifs tels que des cailloux, des pierres précieuses, des figurines ou des mini-maisons pour créer une scène miniature.
Étape 4
Plantez les plantes. Placez les plantes dans le contenant selon leur taille et leur forme. Pour les plantes succulentes et les plantes grasses, vous pouvez créer un arrangement de différentes couleurs et formes pour un look intéressant. Une fois que vous avez placé les plantes, remplissez les espaces vides avec du terreau. Tassez légèrement pour éviter les poches d’air.
Étape 5
Arrosez régulièrement Les plantes dans un jardin miniature nécessitent moins d’eau que les plantes dans un jardin traditionnel, car le sol est plus compact. Arrosez légèrement une fois par semaine ou lorsque le sol est sec au toucher. Évitez de trop arroser, car cela peut entraîner la pourriture des racines et la mort des plantes.
Étape 6
Placez le jardin miniature Une fois que vous avez terminé la plantation et l’arrosage, placez le jardin miniature dans un endroit où il recevra une lumière indirecte. Les plantes succulentes et les plantes grasses ont besoin de lumière pour survivre, mais trop de lumière directe peut brûler leurs feuilles. Évitez également les endroits où la température est trop basse ou trop élevée.