Le blog de Granny & Charly

Nos conseils

Les activités relaxantes à faire au lit pour les seniors

Le lit, souvent associé uniquement au sommeil, peut devenir un havre de paix et de relaxation, en particulier pour nos aînés. Qu’il s’agisse de périodes de convalescence après un incident ou simplement d’un moment de détente, il existe une multitude d’activités apaisantes à réaliser tout en étant confortablement installé. Pour les seniors, ces moments de quiétude sont essentiels à leur bien-être physique et émotionnel. Plongeons dans une gamme d’activités douces et relaxantes spécialement conçues pour se chouchouter et se ressourcer depuis le cocon de son lit

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Les bienfaits de la marche en montagne pour les seniors : une activité ressourçante et stimulante

La marche en montagne est une activité qui offre de nombreux bienfaits pour les seniors. Elle permet de se ressourcer, de rester actif et de profiter des bienfaits de la nature. Dans cet article, nous allons explorer les différentes raisons pour lesquelles la marche en montagne peut être bénéfique pour les personnes âgées.

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Comment favoriser l’intergénérationnel ?

Promouvoir l’intergénérationnel, c’est encourager les échanges et les liens sociaux entre générations pour créer un modèle de société basé sur l’entraide et la bienveillance. C’est également s’inspirer des expériences des aînés et des plus jeunes pour s’enrichir. Mais comment favoriser l’intergénérationnel ? Dans cet article, Granny & Charly vous donne quelques pistes.

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Pourquoi faire une rencontre intergénérationnelle ?

Pourquoi faire une rencontre intergénérationnelle ? Il suffirait de répondre qu’il y a toujours quelque chose à apprendre de l’autre, quel que soit son âge. Les bénéfices de la rencontre générationnelle se trouvent donc du côté de l’apprentissage mutuel et de la transmission des connaissances. Mais aussi de la réduction de l’isolement par la création de liens sociaux durables. Granny & Charly vous dévoile plus en détail les nombreux avantages de la rencontre intergénérationnelle.

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La Méditation pour les seniors : un outil puissant pour Favoriser le Bien-être et la Sérénité

Chacun de nous est confronté à des défis uniques dans sa vie, et les personnes âgées ne font pas exception. L’âge apporte des changements qui peuvent souvent être stressants, et il est essentiel de trouver des outils pour gérer ces transitions avec grâce et tranquillité. L’un des moyens les plus efficaces de le faire est la méditation. Dans cet article, nous explorerons les bienfaits de la méditation pour les seniors et comment intégrer cette pratique dans leur routine quotidienne.

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