La pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019une activit\u00e9 physique permet d\u2019entretenir sa forme et de lutter contre les assauts du temps, surtout apr\u00e8s 50 ans. En somme, le sport apr\u00e8s 50 ans, c\u2019est l\u2019atout majeur d\u2019une bonne qualit\u00e9 de vie ! D\u00e9couvrez l’histoire de papy et mamie power.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Gr\u00e2ce a ce livre de 56 pages, votre kin\u00e9 vient \u00e0 la maison<\/strong>, m\u00eame si vous \u00eates confin\u00e9s !<\/p>\n\n\n\n C\u2019est d\u2019ailleurs le confinement qui a lanc\u00e9 Claire et Alice<\/strong>, 2 soeurs, dans cette aventure. <\/p>\n\n\n\n Alice est kin\u00e9<\/strong>, en cabinet, et au domicile des personnes \u00e2g\u00e9es. Pour continuer d\u2019accompagner <\/strong>ses patients et \u00eatre sure de les retrouver en forme <\/strong>\u00e0 l\u2019issue du confinement, elle a r\u00e9alis\u00e9 des fiches pour leur proposer de poursuivre leurs exercices m\u00eame quand elle ne pouvait pas leur rendre visite. <\/p>\n\n\n\n Les patients ont valid\u00e9 ces exercices simples<\/strong> qui leur permettaient de conserver une activit\u00e9 physique<\/strong> et fonctionnelle<\/strong> alors que la plupart de leurs habitudes de vie<\/strong> \u00e9taient supprim\u00e9es<\/strong> et toute sortie d\u00e9conseill\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est alors que Claire<\/strong> entre en sc\u00e8ne. Graphiste, designer et directeur artistique <\/strong>elle quitte son milieu habituel de la publicit\u00e9 pour la kin\u00e9 ! Elle r\u00e9alise de jolis dessins<\/strong> dynamiques et color\u00e9s qui rendent les fiches encore plus attirantes. Les deux s\u0153urs d\u00e9cident ensuite d\u2019en faire un livre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n D\u2019abord destin\u00e9 aux personnes \u00e2g\u00e9es, Papy & Mamie Power met \u00e0 la port\u00e9e de tous<\/strong> des activit\u00e9s de renforcement musculaire, d\u2019entretien des articulations, d\u2019\u00e9quilibre<\/strong> etc\u2026 Toute la famille, ainsi que les intervenants \u00e0 domicile, peuvent donc devenir le coach sportif<\/strong> des grands-parents\u2026 et ce, en toute s\u00e9curit\u00e9<\/strong> puisque ces exercices sont formalis\u00e9s par une professionnelle de sant\u00e9<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9fac\u00e9 par un g\u00e9riatre et un m\u00e9decin du sport, le livre est disponible ici<\/a> en version \u00e9lectronique <\/strong>Kindle au prix de 4,99\u20ac<\/strong>. Et sera bient\u00f4t en vente en version papier<\/strong> au prix de 12\u20ac.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Marcher<\/strong>, continuer \u00e0 bouger <\/strong>est essentiel pour les personnes \u00e2g\u00e9es. Cela entretient leur respiration, leurs muscles, leurs articulations. <\/p>\n\n\n\n C\u2019est le meilleur moyen de r\u00e9duire <\/strong>le risque de chute<\/strong> et d\u2019hospitalisation<\/strong> qui provoque <\/strong>ou acc\u00e9l\u00e8re<\/strong> bien souvent la perte d\u2019autonomie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Cette article vous a plus ? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 le partager<\/strong> sur les r\u00e9seaux sociaux, ainsi qu\u2019\u00e0 le commenter<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n Source : Agr\u00e9\u00e2ge<\/p>\n\n\n\nLe super Power<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
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