{"id":2710,"date":"2022-12-22T15:50:00","date_gmt":"2022-12-22T14:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/grannycharly.fr\/?p=2710"},"modified":"2023-03-03T19:36:41","modified_gmt":"2023-03-03T18:36:41","slug":"5-activites-insolites-a-faire-pour-rester-en-forme-a-70-ans-et-plus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grannycharly.fr\/wp-content\/wpStagingGC202306\/blog\/5-activites-insolites-a-faire-pour-rester-en-forme-a-70-ans-et-plus\/","title":{"rendered":"5 activit\u00e9s insolites \u00e0 faire pour rester en forme \u00e0 70 ans et plus"},"content":{"rendered":"\n

Beaucoup de retrait\u00e9s d\u00e9clarent ne pas avoir eu le temps de profiter de leurs loisirs pendant leur vie active. A l’inverse de l’image de repos de la retraite, certaines personnes se r\u00e9v\u00e8lent et r\u00e9alisent m\u00eame des exploits sportifs. D\u00e9couvrons ensemble les 5 activit\u00e9s les plus surprenantes pour rester en forme de mani\u00e8re originale !<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Walking football<\/h2>\n\n\n\n

Le concept de ce sport est simple pourtant peut en surprendre plus d\u2019un il s\u2019agit de faire du foot en marchant, ce sport s\u2019adresse en particulier aux fans de football qui n\u2019ont plus la forme pour courir pendant des heures et des heures. Tr\u00e8s r\u00e9pandue au royaume Uni, la pratique devient de plus en plus r\u00e9pandue en France. Il existe d\u00e9sormais des clubs en Bretagne, en Charente et en Corr\u00e8ze, etc\u2026 Qu’attendez vous pour vous laisser tenter..<\/p>\n\n\n

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En direct de la finale de Walking Foot Europ\u00e9enne Royaume Uni \/ Italie<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Danse Classique<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L\u2019image qu\u2019on a de la danse classique qui est pratiqu\u00e9e par des jeunes filles ou des jeunes femmes n\u2019est plus le reflet de la r\u00e9alit\u00e9! En effet, la danse classique attire de plus en plus quelle quoi l’\u00e2ge. Il n’est pas rare en r\u00e9gion parisienne de retrouver des femmes de plus de 80 ans en train de faire de la barre.<\/p>\n\n\n\n

Et ce n’est pas tout! Vous serez encore plus surpris d’apprendre que les femmes ne sont pas les seules \u00e0 enfiler un justaucorps, mais aussi les hommes. A bas les pr\u00e9jug\u00e9s et let’s dance !<\/p>\n\n\n\n

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La danse classique n’a pas d’\u00e2ge ! Cr\u00e9dits : Getty Images\/iStockphoto<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Athl\u00e9tisme<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tandis que certains d’entre vous apprennent de nouvelles activit\u00e9s d\u2019autres ont gard\u00e9s les m\u00eames depuis leur tendre enfance et ils n\u2019ont pas seulement gard\u00e9 la passion mais aussi la pratique, en effet des comp\u00e9titions d\u2019athl\u00e9tisme seniors ont lieux et certaines participantes sont m\u00eame seniors, Olga Kotelco 91 ans est championne de sa cat\u00e9gorie elle t\u00e9moigne : \u00ab J\u2019ai la m\u00eame \u00e9nergie qu\u2019a 50 ans \u00bb.<\/strong> A la comp\u00e9tition de Sydney a fait une performance de 23,95 secondes au 100 m\u00e8tres ce qui est 2 secondes de moins que certains finalistes de la cat\u00e9gorie en dessous d\u2019elle.<\/p>\n\n\n

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Olga Kotelco, plus en forme que jamais \u00e0 battu 53 records de sport \u00e0 Budapest \/ Cr\u00e9dits : Tom Phillips<\/strong> via Mastertrack<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Natation synchronis\u00e9e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Officiellement int\u00e9gr\u00e9 aux JO, en 1984 la natation synchronis\u00e9 rythme le quotidien du groupe de seniors californiennes qu\u2019on appelle les Aquadettes, Afin de rester en forme et en bonne sant\u00e9 elles se r\u00e9unissent r\u00e9guli\u00e8rement pour s\u2019entrainer et tester de nouvelles acrobaties. Margo est une des vedettes du groupe en effet \u00e0 76 ans elle est atteinte de scl\u00e9rose en plaque et trouve une bouff\u00e9e d’air dans la pratique de ce loisir et des amis parmi le club !<\/p>\n\n\n

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Extrait du documentaire Aquadettes<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Escalade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sport tr\u00e8s pris\u00e9 en vogue parmi les 60\/70 ans ! L’un des principaux avantages de l’escalade concerne le sentiment de libert\u00e9 et celui de gagner en autonomie, quelque chose de tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 pour les retrait\u00e9s qui n’ont pas toujours envie de rester \u00e0 la maison. Cependant ce n’est pas de tout repos pour l’entourage qui peut s’inqui\u00e9ter de cette pratique ” \u00e0 risque” … C’est le cas pour Camille M\u00e9alonier, 82 ans qui contrairement \u00e0 ce que lui recommande sa famille ne compte pas s’arr\u00eater de grimper! Et a raison ! Selon son professeur, son \u00e2ge est m\u00eame un atout qui lui donne \u00ab assez d\u2019exp\u00e9rience pour monter intelligemment et calmement \u00bb. A bonne entendeur !<\/p>\n\n\n

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Camille M\u00e9alonier au micro de France 3 Auvergne Rhone Alpe<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Une liste qui m\u00e9rite d’\u00eatre compl\u00e9t\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n

Nous avons mis en avant notre TOP 5 id\u00e9es insolites mises en avant mais certainement pas les seules ! N’h\u00e9sitez pas \u00e0 partager votre loisir dans les commentaires pour enrichir notre liste.<\/p>\n\n\n\n

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