{"id":220,"date":"2020-12-04T16:28:11","date_gmt":"2020-12-04T15:28:11","guid":{"rendered":"https:\/\/lespetitsmotsdegranny.fr\/?p=220"},"modified":"2023-03-03T19:47:43","modified_gmt":"2023-03-03T18:47:43","slug":"capacites-cognitives","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grannycharly.fr\/wp-content\/wpStagingGC202306\/blog\/capacites-cognitives\/","title":{"rendered":"D\u00e9velopper vos capacit\u00e9s cognitives en vous amusant!"},"content":{"rendered":"\n

Vous \u00eates aidant ? Ou une personne \u00e2g\u00e9es ? Vous voulez am\u00e9liorer votre m\u00e9moire<\/strong> avec des activit\u00e9s simples ? Parcourez ici les diff\u00e9rents conseils pour maintenir, cr\u00e9er un lien social et d\u00e9velopper vos capacit\u00e9s cognitives<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 entendu parler des maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives <\/strong>provoquer par l\u2019augmentation de l\u2019esp\u00e9rance de vie ? Ces maladies touchent de plus en plus les personnes \u00e2g\u00e9es et provoquent donc des troubles cognitifs<\/strong>. Pour lutter contre cela, le meilleur moyen est de stimuler votre cerveau et ainsi r\u00e9duire ses troubles. ??<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que veut dire \u00ab trouble cognitif \u00bb ?  <\/h4>\n\n\n\n

Ce terme m\u00e9dical <\/strong>est utilis\u00e9 pour d\u00e9crire la d\u00e9t\u00e9rioration <\/strong>de la m\u00e9moire<\/strong>, du jugement<\/strong>, de la compr\u00e9hension<\/strong> et du raisonnement<\/strong>.  Au fur et \u00e0 mesure du temps, nos facult\u00e9s cognitives se d\u00e9gradent. Mais aussi \u00e0 cause de l\u2019isolement social des personnes \u00e2g\u00e9es !<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi devons-nous stimuler notre cerveau ?<\/h4>\n\n\n\n

Les personnes \u00e2g\u00e9es peuvent perdre leur autonomie<\/strong> \u00e0 cause de ces troubles cognitifs<\/strong>. Pour retarder cette perte d\u2019autonomie et pr\u00e9venir des maladies type Alzheimer<\/strong>, il faut avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie <\/strong>c\u2019est-\u00e0-dire manger des aliments sains, \u00e9viter la consommation de substances telles que l\u2019alcool ou le tabac , pratiquer une activit\u00e9 ??(adapt\u00e9 en fonction de nos ain\u00e9s) et enfin avoir un sommeil r\u00e9parateur.<\/p>\n\n\n\n

Il faut savoir que lorsqu\u2019une personne \u00e2g\u00e9e n\u2019a plus de lien social<\/strong> avec d\u2019autres personnes, le cerveau est moins sollicit\u00e9<\/strong>. Il faut donc travailler son fonctionnement par rapport \u00e0 la m\u00e9moire<\/strong> \u00e0 la fois visuelle<\/strong>, auditive<\/strong> et spatiale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Mais quelles sont les activit\u00e9s qui peuvent aider \u00e0 la stimulation de la m\u00e9moire ?<\/h4>\n\n\n\n

Plusieurs activit\u00e9s sont indispensables afin de r\u00e9duire les troubles cognitifs. Il faut diversifier ses activit\u00e9s. Par exemple, il y a des activit\u00e9s intellectuelles et manuelles <\/strong>comme les mots crois\u00e9s<\/strong>, les sudokus<\/strong>, la lecture<\/strong>. Tous les loisirs peuvent \u00eatre favorables pour nos ain\u00e9s et m\u00eame les nouvelles activit\u00e9s !<\/p>\n\n\n\n

Ag\u00e9 \u00e2ge vous propose plusieurs activit\u00e9s, comme par exemple les jeux de soci\u00e9t\u00e9 ! ?<\/p>\n\n\n\n

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Plus d’informations <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n